国珍健康

　　国珍健康app是一款掌上健康自我评估应用。通过国珍健康app,用户可以进行健康自我评估，了解当前健康状况，并且指定的合理健康生活目标，按时完成，养成良好健康生活习惯。

软件介绍

　　提供大量健康自测问卷，帮助用户细致得了解自身健康问题。对用户的自测结果与生活习惯进行分析，评估其健康状态，并以此为用户量身定制涵盖衣食住行用乐养等方面的健康建议，帮助用户做好自身的健康管理。

　　国珍健康app能帮你在日常生活中随时随地进行健康管理，真得非常好用，快点将这个小助手收入囊中吧！

功能介绍

　　1.健康风险评估

　　通过科学权威的健康风险评估模型，全面评估您的健康状况和生活方式，分析您在未来几年内所患慢性病的风险。

　　2.健康数据监测

　　通过记录您的体重、血压、血糖、运动、血脂等18种指标，并以图表的方式直观展现在您面前，让您随时掌握自己的健康状况，有效降低疾病的危害和健康的损失。

　　3.个人健康档案

　　涵盖体检档案、用药记录、住院病历、重要健康指标等，为您提供完整的健康档案，让您的健康走势一目了然。

软件特色

　　快速同步微信运动，一键分享，意见反馈。

　　睡眠质量、心率测量、肺活量大比拼。

　　喝水提醒、久坐提醒。

　　远程拍照、寻找手机、智能闹钟。

常见问题

　　怎么保持健康

　　1，养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的

　　2，避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。

　　3，健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

　　4，每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

更新日志

【更新内容】

问题修正：

1.修正短信发送失败或多次发送问题；

2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

【更新内容】

问题修正：

1.修正短信发送失败或多次发送问题；

2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

【更新内容】

问题修正：

1.修正短信发送失败或多次发送问题；

2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

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2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

问题修正：

1.修正短信发送失败或多次发送问题；

2.匹兹堡睡眠自测问卷计算结果显示异常的问题；

功能改进：

1.功法、经络视频增加详细内容；

2.版本更新提醒。

　　问题修正：

　　1.修正后台编辑资讯顺序时会修改编辑时间的问题;

　　2.修正了部分安卓机型舌面诊断拍照后显示错误以及从拍照到得出结果速度过慢的问题;

　　功能改进：

　　1.替换首页音乐展示图片;

　　2.修改退出登录文字提醒;

　　3.增加强制版本更新功能。